눈이 침침하거나 시야가 불편할 때, 많은 분들이
“혹시 백내장이야? 아니면 녹내장?” 하고 걱정하시죠?

사실 백내장과 녹내장은 전혀 다른 질환이에요.
오늘은 이 둘의 차이를 쉽게 비교해보고, 어떻게 미리 예방할 수 있는지 알려드릴게요!

👓 백내장과 녹내장, 뭐가 다를까?

우선 개념부터 간단히 정리해볼게요.

▪ 백내장(Cataract)

• 눈 속 수정체가 혼탁해지는 질환
• 마치 뿌연 안개 낀 것처럼 보이게 됨
• 나이가 들면서 누구나 생길 수 있는 노화성 질환
• 수술로 혼탁한 수정체를 제거하고 인공수정체 삽입 가능

▪ 녹내장(Glaucoma)

• 눈 속 압력(안압)이 높아지면서 시신경이 손상됨
• 시야가 점점 좁아지고, 말기에는 실명 가능
• 한 번 손상되면 회복 불가능, 조기 발견이 매우 중요

간단히 말해,
🔹 백내장은 ‘눈이 흐릿해짐’,
🔹 녹내장은 ‘시야가 점점 좁아짐’ 이라고 기억하면 돼요!

🧠 증상으로 구별할 수 있을까?

초기에는 헷갈릴 수 있지만, 증상도 꽤 달라요.

백내장 주요 증상

• 뿌옇게 보인다
• 빛 번짐(야간운전할 때 특히 불편)
• 색이 누렇게 보이는 느낌
• 시력이 점점 떨어짐

녹내장 주요 증상

• 시야가 좁아짐 (터널시야)
• 중심은 보이지만 양옆이 안 보임
• 심하면 두통, 눈 통증, 메스꺼움 동반
• 대부분 초기엔 자각 증상 거의 없음

녹내장은 조용한 시력 도둑이라고 불릴 만큼
느리게, 조용하게 진행되기 때문에 정기검진이 정말 중요해요!

🛡️ 백내장·녹내장 예방법, 어떻게 할까?

백내장과 녹내장은 모두 완벽히 막을 수는 없지만,
생활 습관을 잘 관리하면 늦추거나 악화를 방지할 수 있어요.

✅ 눈 건강 지키는 예방법 5가지

1. 정기적인 안과 검진 – 특히 40대 이후엔 매년 필수!
2. 선글라스 착용 – 자외선은 백내장을 유발할 수 있어요
3. 금연·금주 – 혈관과 시신경 손상 줄이기
4. 혈압, 혈당 관리 – 고혈압, 당뇨는 녹내장의 주요 원인
5. 눈에 좋은 영양소 섭취 – 루테인, 오메가3, 비타민 A 등

그리고 무엇보다 중요한 건,
이상 증상이 없더라도 눈을 믿지 말고 정기검진을 받는 것!

✅ 마무리하며

백내장과 녹내장은 증상도, 원인도, 치료법도 완전히 달라요.
하지만 공통점 하나는 있죠.
👉 미리 알고 대비하면, 훨씬 덜 불편하게 살 수 있다는 것!

오늘 이 글을 본 김에,
당장 안과 검진 예약부터 해보는 건 어떨까요? 😊